月经不调服用中药调理6年痛苦不堪
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德教授
文/羊城晚报记者 林青青 通讯员 沉忠
病历：黄女士，31岁，反复头痛
黄女士是一位摄影师，经常出去拍摄自然风光。 然而，每次拍完外景回来，她都感到头痛难忍，整个脑袋都被紧紧束缚。 “每当我感受到孙悟空被念咒的痛苦时，”黄女士说。 六年来她一直饱受病痛之苦，前段时间甚至转行室内摄影。 然而头痛不但没有好转，反而越来越严重。 这期间，亲戚朋友也介绍了一些外洗、外治的方法，但都不能彻底解决头痛问题。 而每当她晚上没有好好休息或者情绪激动时，她的头痛症状就会变得更加严重。 前段时间，黄女士服用中药治疗月经不调一段时间，头痛症状略有缓解。 但为了彻底根除这个问题，我在网上挂号，来到了德树诊所。
德叔解惑：血虚气不足，风寒易入侵
德叔表示，黄女士的情况就是冯谢树标的典型例子。 风清易攻阳位，引起头痛。 黄女士长期外出摄影，很容易受到风邪的干扰。 反复缠绵许久，外邪未解，所以疼痛持续至今。 不过，德叔也强调，黄女士病情的根本原因在于长期作息不规律，阴血亏虚，所以容易心烦易怒，晚上睡眠不好，容易失眠。一觉醒来，月经渐渐稀少。 血能化生滋养正气，固润肌肤表面。 但血虚就意味着没有能量，所以外在的身体就虚，抵御邪气的能力就减弱了。 若长期在户外受邪气侵袭，就会发病。 在治疗上，我们主要遵循“急则治标，缓则治本”的原则。 祛风散寒以治疗外在头痛症状，同时更注重内部滋阴养血，固本固本。 坚持服用中药一个月后，黄女士的头痛症状明显好转，月经也如期来了，目前正在定期复诊。
预防保健：滋阴补血固本、衣避风御外邪
秋分是一个重要的节气。 那天，白天和黑夜等长，然后白天变得越来越短。 中医认为，这是四时阴阳交接的重要时期。 所谓“秋冬养阴”，就是指阴血不足的人此时更要注意节气的养生。 德叔说，对于黄女士来说，首先要做的就是天气转凉时避免寒冷再次入侵。 她应该穿衣服来避风。 可以用薄丝巾或半高领的衣服来避免寒邪的侵入。 秋分前后燥邪明显，更易消耗阴液。 因此，应避免吃辛辣油炸食品，多吃滋阴润燥之品，如秋梨、银耳、木瓜、花胶、雪蛤等。此外，还可以按摩三阴交、复溜等穴位。平日有助于滋阴补血。 还应遵守节气，保证充足的睡眠。 秋季养生，宜早睡晚起。
德叔健康药膳室：天麻鸡
材料：鸡肉半只，天麻20克，姬松茸（干）30克，枸杞20克，生姜3-5片，精盐适量。
功效：祛风散寒，益气固表。
烹饪方法：将鸡肉切成小块，放入沸水中焯一下，备用。 将姬松茸用水浸泡并洗净。 将以上材料放入锅中，加水约1500毫升（约6碗水），大火煮沸后沥干。 撇去浮沫，小火煮1.5小时，加适量盐调味。
