沙棘跟猕猴桃哪个维生素c含量高，沙棘与猕猴桃哪个维生素c含量高

猕猴桃被誉为水果之王，但是沙棘是我们不是很熟悉的水果，两者都含有丰富的维生素C，但是沙棘和猕猴桃的维生素C含量更高，是不是很多呢？以下是八宝网编辑为您带来的：3月12日蚂蚁庄园答案介绍。

沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高？

正确答案：沙棘

沙棘果维生素C含量高达6001294mg/100g，是猕猴桃的3倍，柑橘类水果的6倍，苹果的200倍，堪称维生素C之王。

沙棘分布于我国华北、西北、西南地区。沙棘是一种药用和食用植物。沙棘在我国西北地区大量种植，用于沙漠绿化。沙棘果富含维生素C，也被称为维生素C之王。沙棘是植物及其果实的总称。植物沙棘是属于伞形科、沙棘属的落叶灌木。

沙棘根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果，含有丰富的营养成分和生物活性物质，可广泛应用于食品、医药、轻工、食品等国民经济许多部门。马苏。航空航天、农业、畜牧业和渔业。

果球形，直径4-6毫米，橙色或橙红色，果柄长1-2.5毫米，种子小，宽卵形至椭圆形，有时稍压扁，长34.2毫米，黑色或紫黑色，有光泽。花期为4月至5月，果期为9月至10月。

沙棘果药用，具有止咳、化痰、健肠胃、消化系统、活血化瘀的功效。现代医学研究表明，沙棘可以降低胆固醇，缓解心绞痛，防治冠心病。

还有哪些水果富含维生素C？

1、柠檬；柠檬也富含维生素C，但一般不直接食用，而是泡水喝。很多上班族用它来泡水。这可以美白皮肤并减少黑色素沉积和老年斑。它还可以用作菜肴的装饰或柠檬汁的调味料。

2、柚子：柚子的维生素C含量也极其丰富，日常生活中适量食用柚子，可以充分补充身体所需的各种营养物质，有助于预防便秘。它对改善你的健康有积极的作用，所以请在日常生活中尝试一下。

3、脐橙：脐橙是街头和超市随处可见的水果，其维生素C含量与柠檬一样多，可以直接食用。基本上一年四季都可以看到各种橙子水果，不过一般饭前吃都不错，而且对口腔溃疡也有治疗作用，我自己也尝试过。多吃可以改善皮肤，但吃太多也会导致皮肤变黄。

4、西红柿；西红柿的维生素C含量也非常丰富，在日常生活中适量食用对人体健康非常有好处，但是西红柿还含有其他维生素，含量也非常丰富，所以在日常生活中大家可以尝试一下。通过吃西红柿来补充身体所需的维生素C。

5、草莓；草莓含有的维生素C不多，但好处却很多。美白、增进食欲等。

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