素质拓展训练心得体会400字，素质拓展训练心得体会500
高质量拓展训练心得篇一「拓展训练」是西方国家自古以来就积极开展的大型户外拓展活动，有很深的“训练”含义。在此之前，我从来没有听说过“拓展训练”这个活动，更没有自己参加过，所以我不知道所谓的“拓展”到底是什么意思。是的。此次，小拳击组织的50余名年轻成员有机会在三位领导的带领下前往——滨州领袖琴台素质拓展训练基地，“超越自我、融会贯通的团队”素质通过了发展培训。这门课程内容非常丰富，也是一次深刻的体验！当我们进入魔鬼训练营时，听了杨文忠主教练的理论训练和介绍，了解到延伸训练是来自于挑战极限的训练，它激发人的斗志，激发人的潜力，我意识到它激发创造力。人员团队技能。虽然只是一天的时间，但在培训中获得的感想和经历却是一生的财富，无论你处于什么职位，只要用心去体会，就会获得终生受用的感悟。马苏。这一天给我印象最深的事情是： 1、实习开始时，倒退、盲方、电网等等，大家目标一致，相互信任，团结协作，巨大的项目几乎都在包括梯子、毕业墙，每个成员都积极建言献策，朝着同一个目标努力奋斗。大家互相帮助，互相合作，没有隔阂，没有自私。如果我们在实际工作中能够像“盲排”一样紧紧地手拉手、互相支持，我们就会形成一个强大、有凝聚力的团队。最难忘的是，在《倒退》中我们意识到我们是同一条船，我们彼此信任。在今后的工作中，我一定会继续以这样的心态重新定位自己的角色和责任。为什么我们在训练期间都挤在一起？因为大家都有共同的目标。我们由衷地敬佩我们队伍中聪明、果断、勇敢、坚强，充分发挥带头作用，体现团结和向心力的小学男教师。 2. 协同工作、合理分配资源的“网格”：大型网络有许多大小不规则的漏洞，但似乎没有一个漏洞足够大。单独看来不可能的事情，有时通过团队就能成为可能。面对困难，我们冷静、理性分析，整体、联系地看待问题，正确谋划，注重人力资源优势互补，少走弯路，发挥个人优势，高效解决问题。相信“团结就是力量，一切皆有可能！” 3、突破创新，直面困难杨教练在训练时有很好的安排，每次活动结束后都会和大家分享，分享的时候我尽量鼓励大家。然后表达你的感受和你的理解。他向所有发言的队员们报以掌声和鼓励。我想这样安排的目的是希望大家能够突破自我，彻底探索和培养自己的表达能力。做一些以前从未做过的事情是革命性的。我们都需要在人生旅途中不断突破和创新。学校和幼儿园也需要不断突破和创新，才能充分发挥潜力。
4.毕业墙上永恒的微笑毕业墙是期末项目，《生存墙攀登》是一项考验意志力的训练，我们思考如何在没有工具的情况下，在4.2米直石墙上求生，结果，大家齐心协力，只用了20多分钟就攻克了石墙，但我永远不会忘记的是，作为人梯支柱的我的队员们被“践踏”了多少在他们的肩膀和身体上。队员们克服毕业难关，最终取得胜利，展现了团结的团队精神。我认识到个人的成功永远高于团队的成功，我感受到了团队成功远远超过个人成功的喜悦，感受到了团队成员极大的鼓励和关心，我深受启发。具有浓厚的团队氛围和高昂的士气。当我的队友把我举到15 英尺高的平台上时，我感受到了伟大的团队精神。团队合作对于教育单位的最终成功起着决定性作用。
素质拓展训练心得第二部分大学生素质拓展心得20xx年5月20日对我来说是一个难忘的日子。因为这一天，我参加了由郑州发展培训中心在南阳市五道庄发展培训基地主办的为期两天两夜的发展训练营，在这两天里我明白了团队。我天真地认为团队合作就是一起工作，但事实告诉我事实并非如此。当您选择加入一个团队时，就意味着您接受责任、尊重团队并全身心投入。你的团队需要你，你必须无私地奉献。有时它会带来欢乐，但欢乐往往也伴随着艰辛。没有团队成员的配合，没有成员之间的配合，一切都将是徒劳。当天八点左右我们就出发前往目的地了。一路上我们有说有笑，却不知道等待我们的将是怎样的困难。当车子进入“桃花源”这样的地方时。前面介绍过的南阳护堂庄可以说是一个非常风景优美的景点。你到处都可以看到绿色。教练带我们去了练习场。我们自己组了一个队，队名是传闻中的三公主，哈哈，队里只有三个男生，你不觉得你想得很好吗？第一个项目是高空项目。大约有六七米。我们必须系好安全带并过桥。它不是我们想象中的普通桥，而是由十几块小木板和几根绳子组成的，所以走在上面有点摇晃。勇敢的队员们一一走了上来，轮到我了。我急忙走到那里，突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队中还有人对这个项目心存畏惧，但大家都勇敢地执行了这个项目。勇敢的精神瞬间闪耀在这个团队的每个人身上。第二个项目是找到数字。有30 张卡片，每张代表一个数字。这些卡片可能是英文字母或只是一个图案。你需要仔细思考。我们尝试了五次，但由于时间限制都失败了，但每次失败时，整个团队都会讨论我们的想法。由于我的努力，我第6次和第一次都在54秒内通关了。第三个项目是穿越电网，电网是一张用绳子编成的大网，上面有很多大大小小的网口。队伍必须按顺序通过网络端口。我在做这个项目的时候，下着大雨，但我还是坚持去了，因为每个网口只能一个人通过。这仍然很困难，因为有三个男孩。我们队里，第一个男孩先完成了任务，然后我和另一个男孩轮流帮助女孩们过网。最后是我。两人再次面对面。当然，这个计划很好，我也尝试过一些人，但是触网次数太多，教练让我收拾东西回去。我们并没有灰心，反而更加谨慎。整个团队终于过网了，当导师告诉我这个项目的成功率只有30%时，我感到无比自豪。让我们来谈谈我们的最终项目：一群人攀爬4 米高的墙壁。这是一个非常具有挑战性的项目。刚开始，当我们每个人站在墙下的时候，心里都感到有些无力，为什么这么高呢？一种在没有支撑的情况下在光滑表面上攀爬的方法。项目之初，我们思考了很久，决定打造一个人梯。这是因为我的外国语大学男学生不多。这意味着这名学生必须支付更多费用，但作为团队的一员，没有人会退缩，必须冲上梯子。如果我们让女孩们踩我们的手和肩膀，我们上面的人就会接手。
因违反规定从队回家的路上，队长被罚做俯卧撑，其中不乏女生。看到他们为我们的错误承担责任，我感到很难过，但说实话，这些真的是我们应该作为一个团队共同努力的事情吗？这一切无疑激发了我们对成功的渴望。我们忠实地遵循指示，不惧任何困难，最终完成了任务。当歌曲《真心英雄》响起时，我们紧紧地拥抱在一起。也许这就是团队的团结。当喜悦满足时，我们不忘记付账。每个人的衣服上都沾满了泥，我不我不认为它们很脏，但我认为这是一种幸福。活动在欢声笑语中圆满结束。看来我之前的厌恶现在已经变成了厌恶。这就是团队的力量吗？这次拓展工作深深地刻在了我的心里。这是我以前从未有过的经历。经历过的人无法体会那是多么的难忘。团队让我审视自己。班级必须组成团队一起学习和生活。公司需要团队，齐心协力完成任务不仅大大提高了工作效率，也给枯燥的工作增添了极大的乐趣。我们总结了一个团队要成功需要三个字：第一是合作，第二是承诺，第三是永不放弃。这三个字的意思是，当你决定加入一个团队的时候，你应该时刻牢记这三个字，并在你所做的一切事情中牢记在心。团队的吸引力有多大？它可以拉近人与人之间的距离，拉近彼此的距离。它让我们更清楚地认识自己，了解自己的处境，给自己一个理性的定位。它总是向你传递一种积极的精神，当你感到自豪时，它告诉你成功不是你自己的努力。它会告诉你，当你失意的时候，你是如何轻易放弃的，而背后还有那么多人默默支持你。在以后的生活中，我想我会更加清楚地了解如何融入团队、如何在团队中生存。在团队中，你需要学会尊重所有成员，学习每个人的长处，这样你才能改正自己的缺点，提高自己的能力，更好地展现自己的价值。难忘的团队和全体成员难忘的笑容将永远铭刻在彼此的心中。即使时光流逝，也不会消失在风中。一次难忘的经历需要适当的总结，所以我觉得有必要写这篇文章，给大家留下一次难忘的经历。我不敢说我以满分完成了这次活动，但我所学到的和经历的几乎可以及格了。希望这些各种各样的情绪不会暂时留在你们心里，而是体现在你们今后的学习、工作、生活中。和团队在一起，我的人生道路上不会孤单。我们也感谢郑州推广培训中心为我们提供的大力支持，希望未来能够建立长期的合作。
素质拓展训练心得第三章素质拓展又叫延伸训练或外向训练，一艘原本从风平浪静的港口起航的小船，义无反顾地踏上未知的旅程，面临一个又一个的问题。并克服困难。难的。品质发展与传播培训始于1940年代，扩张于1950年代，迅速发展于1960年代，稳定于1970年代，国际化于1980年代，目前在五大洲拥有近百家品质机构，我们建立了高质量的培训计划。拥有40所学校，总部位于英国，是全球拓展训练活动的中心。在拓展训练中，我们把安全放在第一位，倡导环境保护。该宣言旨在唤起自尊、考虑他人和服务社会。并放眼世界。我很荣幸能够参加学校主办的这次素质拓展活动，在这为期一天半的素质拓展活动中，我经历了很多挑战和考验，收获了无数的感触和收获，我做到了。直到现在我才真正理解“质量发展”，但这两天我了解到，这种活动考验人的意志和智慧，发挥人的潜力，灌输团队合作精神，我意识到这是一个培育活动。素质拓展训练的良好特点： 投入为先所有拓展训练项目均以体能活动为导向，产生认知活动、情感活动、自发活动和交际活动有明确的操作流程学生获得能力门槛，需要全力以赴；挑战自我；拓展训练项目有一定的难度，体现在对心理素质的考验上，需要挑战自己能力的极限，超越自己的“心理极限”。熔炼团队，体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任感和参与感，树立互相配合、互相支持的团队精神和集体合作意识。巅峰体验：克服困难，顺利完成培养项目要求后，学员将感受到由衷的胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。在自学中，培训师仅回顾课程内容，向学员明确讲解目标、要求和必要的安全注意事项，一般不参与活动过程中的旁白或讨论。没有针对性地开展，充分尊重学员的主体地位和自主独立性，学员在以下方面取得了丰硕成果：提高自身潜力；了解、增加自信心，提升自身形象；克服困难心理惰性，培养克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；理解群体的作用，增强集体责任意识和参与性，改善人际关系，学会体谅他人，学会与人更融洽地工作一个小组。良好的团队精神和积极的人生态度是现代人应具备的基本素质，也是现代人人格特质的两个核心含义。现代社会，只有在这种性格力量的驾驭下，人类的智慧和技能才能绽放光芒，实现高质量发展。品质发展源于户外体验式训练，在海外已流行数十年，通过设计独特、有思想、有挑战性、有趣的户外活动，培养人们积极的生活态度，培养团队合作精神。现代组织的学习和培训方法。这项素质拓展活动的最大特点是最大限度地发挥人的潜能。每一个困难的项目都需要信心。换句话说，就是挑战自己，征服自己。在空中抓取并搬运8米高的独立钢管是不可能毫无畏惧的。攀登生存墙需要耐力、技巧和支持。 1.
如果不相信团队成员能够搭建安全屏障，从6 米高的平台上直接坠落是不可能的。每个项目都有不同的侧重点，但都给我们带来了深刻的思考和启发。了解团队项目不能仅靠一两个人的动力和力量来完成。它最大的特点是集体努力，一个人的成功并不意味着整个团队的成功。团队的目标只有在团队每个成员相互信任、相互支持的情况下才能实现。
素质拓展训练心得第四部分素质拓展训练这个词对于小学生和初中生来说可能不太熟悉，但是我想对于很多大学生来说都比较熟悉吧！应该是大学的必修课了。所以。质量发展培训类似于电视许可计划，您可以通过各种设施来训练自己。我们的训练昨天下午1:50开始，今天一天半结束。在过去的一天半时间里，我们完成了断桥、雷区集水、电网、消防逃生墙等项目。这些项目中的每一个都对您和您的团队合作提出挑战。这里主要讲的是雷区收水和疏散墙！ 今天早上雷区收水就发生在圈子里。假设这个区域布满了地雷，我们的道具只有24人，我们需要在30分钟内尽可能多地清除雷区中间的水，在你们的帮助下，我们通过各种方式清除了13瓶水，尽管我们都很累，但我们还是坚持到了最后一刻。逃生墙需要从4.2米高的木板底部爬到上面的平台。这次，队伍有140人。首先我们选了几个人在最下面搭建了一个人梯，然后几个人爬上去拉了最下面的人。一开始他们说要30分钟，但是最后…… 25分钟内完成。这次训练中，无论比赛如何，大家都顽强地为自己的队友加油，有的甚至喊得声嘶力竭。这就是力量，就是团结的力量。这次比赛让我敏锐地意识到我们团队的力量是无限的，这就是我们需要学习的，也许也是我们所欠缺的。如果你不相信我，想象一下自己能够在没有任何其他装备的情况下爬上15 英尺高的木板。有些人可能能够做到，但仅仅因为你可以独自攀爬并不意味着你的队友也可以。 “你的团队可以做到，别担心！这个时候需要团队合作。团队合作可能不能体现个人能力，但请不要生气，因为整个团队都能通过。”你可能会听到诸如“团队合作”、“团队合作”之类的词语。在许多地方进行团队合作。无论你在哪个团队，就是要全身心投入团队，相信队友，不陷入个人主义，听从指挥，有为团队奉献的精神。并且不要责怪你的队友。今晚，活动接近尾声时，教练说了一句话，让一些队员感动落泪。我记不清他具体说了什么，但我仍然记得我的教练说的话。 “父母不是要付出的东西，而是来自一种责任感，一种信任，一种爱。”血浓于水，亲情。那么，我们有权利盲目地向父母求助吗？是不是可以为他们做点什么？你也可以只说一句“Happy Day”。这很难吗？这次活动让我体会到了团队合作的力量。我还了解到，无论你在生活中有什么想法，你都必须勇于尝试并付诸实践，因为只有实践才能告诉你你的想法是否正确。错了；Hot 明白拥有更多朋友和更多人生道路意味着什么。感谢我的教练和队友们为我提供了这次素质拓展培训。谢谢
素质拓展培训经历第五章户外素质拓展经历20xx年5月19日至20日，我参加了公司主办的户外素质拓展培训。两天的户外素质拓展训练中，偶有下雨，但同事们克服了下雨带来的不便，在轻松和谐的氛围中享受着大自然的怀抱和他人的关怀与爱护，就这样完成了。感受——团队的氛围、鼓励、力量!这是我第一次参加户外拓展训练，完成训练后，我敏锐地意识到高质量的户外拓展和军事训练的区别。军训主要是为了让学员遵守纪律、服从命令，而野战训练则是为了让学员了解团队合作的重要性，增强学员团队的荣誉感和归属感，让每个团队明确团队合作的目的。明确员工的岗位和职责，注重沟通能力的培养和能力的提升。沟通能力；强化竞争意识，磨练团队合作精神；增强自信心和掌握、协调各种关系的能力；激发自身潜力，热情投入团队培训。培训开始前举行了团建活动。首先，大家分组，命名小组，选举队长、队秘书、旗手，设计队徽，进行队训练，创作队歌。大家大声回答“好”、“很好”、“很好”，振奋了士气和斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，缓解了紧张情绪，让学员们放松心情，享受各项训练活动。本次户外拓展训练项目有《相互依存》、《真人CS》、《别掉进森林》、《电车》等，都是团队合作项目。 19日上午，第一个任务是站在距地面7至8米的两根钢丝上，面对面，互相支撑，行走一定距离。空气。当我站在电线上时，我感觉世界空了，只剩下电线了。耳边有风声，我的腿在微微颤抖，我的手心湿漉漉的，出汗了，我被绑在了电线上。我的腰，三吨重。我身上有一根可以承受重量的安全绳，我知道如果失足不会有任何危险，但我还是惊慌失措，没有勇气放手。我的手紧握着铁梯……队友们在下面鼓励着我，我和搭档互相鼓励、互相支持，慢慢地向着目标前进，决心不让这支队伍难堪。风一吹，电线微微晃动，像是在呼唤、示威。终于，我和我的伙伴到达了终点！当我们再次落地时，我们仍然不敢相信。我们真的做到了吗？高空，钢丝还在轻轻摇曳。在这次个人训练的整个过程中，我经历了惊慌、勇气和胜利的过程，成功后我感到了难以形容的喜悦。这也说明你要发掘人的可能性，创造条件，寻找机会，你就会发现自己的潜力真的很大。这个培训计划教你挑战自己，认识到没有什么是不可能的，永远不要轻易说“不”，重新发现自己，超越自己。下午，各队将进行“真人CS”培训，通过该项目，学员将突破自身极限，打破旧思维模式，培养大胆接受挑战的信心和决心，更新意志。力量，我学会了。一、树立和提高大局意识。 20号的团队合作项目“Trambus”给我留下了最深刻的印象。 12名队员踩在两块长3.6米、宽0.15米的木板上，握着连接木板的两根绳子，按照教练的指挥来回移动。穿着木鞋步行到达目的地所需时间最短的队伍获胜。
这个项目强调队友之间的沟通，指令的错误或误解都会导致失败。要顺利完成这个项目，明确团队目标，加强有效的沟通与合作能力，体现团队力量，确保个人目标的实现依赖于团队目标的实现，你要感觉到你就在那里。当一个人在组织中发挥积极作用时，可能并不明显，但一旦他们发挥破坏性作用，对组织的危害就很大，以至于清楚每个人的真正角色是什么，这会给你一些思考。沟通是。为期两天的质量拓展项目结束了。这些独特而深刻的培训项目给我带来的启发和经历是永恒的精神财富。户外素质拓展项目有效加强了同事之间的沟通与合作。促进互信与合作。每个人的斗志都被提升了，团队的凝聚力也变得更强。 “我要再次感谢提供这次机会的公司和训练基地的教练们，这次高质量的训练对我来说是一次难忘的经历。”即使回到工作岗位，我也深深体会到每一种情感。回到工作岗位后，我能够系统、全面地理解和总结这些宝贵的启发，并体现在自己的现实生活和工作中，能够有效指导自己的人生进程，一步步完成工作。祝盖世集团再创辉煌！
素质拓展培训心得第六部分：上周，我参加了集团主办的拓展培训，学到了很多东西。就我个人而言，这项活动也算是个人生活的发展，有很多可以直观地揭示出来的可能性，当然，它也为丰富多样的生活提供了机会。这对团队来说应该是一堂很好的管理课。对于这样一个伟大的课程，它的重要性应该更多地体现在我们作为认真参与者的未来进步和生活的许多方面。训练结束后的一段时间，我的心里充满了激动和兴奋，久久不能平静，但这次训练给我带来的兴奋和兴奋却是一种巨大的回报。这很可能会成为我漫长一生中的亮点。我的想法是： 1、注重团队力量。这并不是一个陌生的故事，我想没有人会否认团队的力量，但我们为什么需要团队，什么是团队，如何才能最大限度地发挥团队的作用？每个人都应该仔细思考。 1.团队之所以形成，是因为作为一个群体，他们可以解决许多单独解决不了的问题，可以分担压力和困难，当然可以取得比个人更大的成功。我想不用说，最激动人心的部分就是跨越电网，这是每个参与者都会经历的。 2、必须建立班组领导。东方人作为一个群体，性格内向，每个人都可能像诸葛亮，但在一个群体中，他们往往会内向、沉默，或者过于张扬而得不到结果。所以，作为一个团队，我们需要一个领导者，甚至是一个象征性的领导者。 3、要实现人力资源的有效整合和最大化利用，团队内部的角色分工必须明确。现代社会，问题不在于你有没有才华，而在于你是否有效率。人才如此多，但真正能够利用的公司却很少。落后别人一步就意味着失败，所以我们要注重效率。他强调。只有根据团队中每个人的特点进行分工，才能发挥效率，保证成功。 4.合理运用集体智慧。我们可能有一张糟糕的牌，但我们正在与团队、我们自己和时间竞争，而不是每个人都在相互竞争。 “领导水平只能通过打好坏牌来体现。田吉的赛马故事正是这个意义上的。当然，这需要集体智慧。一个不能运用集体智慧的团队只不过是一个帮派。”2 . 控制无处不在。管理随着组织资源分配问题的出现而产生。作为一个团队，管理思想融入到问题解决和项目执行的每一个过程中。 “跨越网格”是最能概括我们的项目。因为一切都无法通过的遗憾告诉你计划有多么重要。毕业墙的成功来自团队的口头沟通、成功的领导和分享。 “对团队成果的相互信任。事实上，如果你仔细总结任何一个项目，你都可以发现充满活力的管理思想。从这个意义上说，教练在每个项目后的总结是培训中最重要的部分。培训中，“部分”反映了反馈和管理有效性的概述。 3.信心、勇气和信任。困难的部分原因在于它的不可预测性，我们无法想象未来的所有可能性。就像一座高桥断了，你犹豫片刻，但其实这并不是一个大的障碍或危险，我想那一刻没有人会感到恐惧，否则他们也不会站在上面。我想。
我们面前的小步骤是人生的大步骤。通常，我们只是缺乏一点勇气和信念，相信自己有能力在面对起起落落时取得成功。如果你在被自己打败的时候迈出第一步，失败就会消失，你会发现自己更加享受自己。不管怎样，只有认真参与才会有结果。有些人可能认为这只是一个游戏或娱乐，而另一些人可能认为这是浪费精力和时间。你无法控制别人的想法，但如果你认真对待生命中的每一个时刻和经历，它就不会空虚，而是快乐和鼓舞人心的，即使你感到疲倦。感谢集团公司组织这次培训，感谢和我们一起参加这次活动的合作伙伴，感谢大家的支持和支持，我觉得就是做了很多有意义的事情，才让培训变得更加丰富多彩。 20xx 年6 月26 日
