163女生bmi，163cm女孩最佳身材比例表

今年夏天终于来了

专属于“小个子女孩”的新时尚潮流

《BM风格》

迅速席卷各大社交媒体平台

系列诞生于

“紧身短上衣+格子A字裙”的搭配规则

成为2020初夏女生的美丽“标配”

今年夏天的新时尚：

微博抖音小红书“BM女郎”穿搭配衣服

BM，全名布兰迪·梅尔维尔

意大利少女品牌

短上衣+短格子裙已经成为这种风格的标配。

也称为BM 风格

无论是小红书还是抖音

或者在街上

总是缺少这样打扮的女孩。

从欧美到亚洲

从女明星到路人

“没有人能被拯救”

珍妮、丽莎、楚静宜、欧阳娜娜……

我都穿了！

实际上

所有BM 品牌商品

一切都是“一刀切”

“一刀切”的含义

海外网站BuzzFeed

我们还邀请各种体型的女孩尝试BM单品。

为了证明这一点

但话题很快就变质了。

社交媒体营销BM

有意无意地开始宣扬“BM Girl”的概念

奇怪的是

“BM Girl”总是与“瘦子”、“80/90斤”联系在一起

至今仍在网络上流传

《BM女孩》身高体重对照表

体重要求出奇的严格

比如按照《BM Girl》的要求

如果你身高150cm

重量仅为33 公斤

尽管身高165厘米，体重却只有47公斤。

如果你的体重是61公斤

对不起

身高一定有1.8米吧！

这意味着

必须穿BM

“标准体型，完美比例”

这是一件又短又紧的上衣

可以露出你的细腰

如果你的体重“超过标准值”

格子裙凸显小腹的肉肉

.

有经验丰富的网友提醒：

不是一个瘦人

不要轻易尝试BM风格！

例如

BM风格复古紧身上衣

这是模特穿上后的样子

但到了之后我才发现

这荒谬的肩宽和袖口尺寸

可能只适合我6岁的弟弟呆在家里。

就连小孩子也不能穿

给你的狗买新衣服可能会很痛苦。

真的有一个女孩

我因为达不到“BM女孩”的标准而感到自卑

一位营养师说：

所有“BM女孩”的BMI均不合格

150厘米，33公斤，这个数字连营养师都不敢相信。 “这个数值太低了。”南京明基医院营养科营养师周通告诉记者，BMI指数是衡量身体肥胖和健康状况的重要标准，计算方法是他说的。计算方法是用体重（公斤）除以。高度（米）的平方。根据这个公式，身高165厘米、体重47公斤的“BM女孩”的BMI为17.3，身高160厘米、体重43公斤的“BM女孩”的BMI为16.8。这位身高150公分、体重33公斤的「BM妹」，BMI为16.8，BMI指数为14.7。

周同介绍，中国人BMI的正常范围是18.5到23.9之间，低于18.5属于体重过轻，高于23.9属于超重。日本和韩国收紧了女性BMI标准，但上限仅降至23，下限仍为18.5。以BMI指数衡量，“BM女孩”已经到了营养不良的阶段。

女性的BMI低于18.5显然是不健康的。 “她可能患有贫血或其他营养不良，这会影响她的生殖系统和精神状态。临床上，很多太瘦的女性可能会难以生育。”

育龄女性体脂率应保持在22%

周同提醒大家，就像BMI指数一样，女性也应该关注体脂率指标。体脂百分比衡量的是您体内脂肪的百分比。很多健身爱好者都追求较低的体脂率，但对于女性来说，体脂率是有极限的。

“女性的体脂率在18%到28%之间是正常的。如果你的体脂率低于17%，你就不会来月经。如果你的体脂率低于22%，你就很难来月经。”孕。”周同解释说，很多女性认为脂肪是“坏东西”，越少越好，但事实并非如此。脂肪也是雌激素的辅助分泌器官，男性体脂百分比应低于10%，可低至10%20%，女性不应低于18%。脂肪缺乏导致雌激素水平不足，也会影响神经内分泌系统，导致烦躁等一系列情绪问题。

颈部精华、小腿精华……

减肥时，不要只追求绝对数字。

前段时间播出的女团选秀节目，以测量腰围的游戏开始，场内设置的障碍杆从开始时的35厘米到结束时的18.5厘米，这是一场比拼谁的腰最小的比赛。腰部。从障碍杆的缝隙中穿过，是一个格外引人注目的“修长男子”。女团女生中流行的「领口精华」和「小腿精华」也很适合「BM Style」。然而，个别部位的极端尺寸，例如A4大小的腰部或iPhone腿，并不是健康或美丽的标准。

单纯追求数字是很多女孩都陷入的减肥误区。比如，说到体重，有的女生说自己需要减掉100斤、90斤，但对体内肌肉、脂肪等各种成分的含量并不感兴趣。一些有健身习惯的女性，肌肉量比较大，如果身高超过1.6米，体重可能会超过110公斤，但虽然看起来瘦，但体脂却很难测出来。超过标准的女孩。其实他是一个隐藏的胖子。还有腰围等测量数据，它不仅决定您的体重是否增加或减轻，还决定了体格尺寸等其他因素。高达“A4腰”。

“想要减肥变美，首先要保持在健康范围内。”周同说。

新民晚报(xmwb1929) 扬子晚报与GirlDaily整合

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